Las zanahorias son ricas en betacaroteno. El betacaroteno es un precursor de la vitamina A, una de las vitaminas esenciales para la salud ocular.

Comer zanahorias con regularidad es bueno para los ojos, pero esto no quiere decir que mejorará nuestra visión si padeciéramos de problemas de visión como hipermetropía o miopía.

Además de tomar en cuenta este tip, te recomendamos visitar a tu médico oftalmólogo.